Laatste Updates en Nieuws
Moederdagcadeau nodig?
Op zoek naar een warm, persoonlijk en origineel cadeau voor Moederdag op 11 mei?
Geef een cadeaubon voor een ontspanningsmassage van 60 minuten. De bon wordt mooi verpakt en voorzien van een kleine verrassing, zodat jij iets bijzonders geeft.
De cadeaubon is een jaar geldig!
​
Cadeaubon: €50,00 -> voor € 40,00
Af te halen in de praktijk
Bestellen tot uiterlijk vrijdag 9 mei 2025
​
Aanvragen kan via WhatsApp of mail.
Laat je moeder (schoonmoeder, zus, vriendin...) ervaren hoe goed ontspanning voelt.
Houd deze pagina in de gaten!
We verrassen je regelmatig met nieuwe acties en speciale aanbiedingen.
Of het nu gaat om tijdelijke kortingen, extra verwenmomenten of leuke extra’s — je vindt ze hier als eerste!
Kom dus geregeld terug, zodat je geen enkele kans mist om jezelf iets moois te gunnen. We hebben altijd weer iets nieuws om jouw dag nét dat beetje fijner te maken!
Tips
Leer bruikbare tips en adviezen over ontspanning, gezondheid en welzijn.
Bij Interflow Massage delen we graag inzichten die je helpen om beter in je vel te zitten. Hieronder vind je alvast een aantal praktische tips die je eenvoudig kunt toepassen in je dagelijks leven:
Ademhaling als rustpunt
Neem drie keer per dag een paar minuten de tijd om bewust te ademen. Adem 4 tellen in door je neus, houd 4 tellen vast, adem 4 tellen uit door je mond en wacht weer 4 tellen. Deze ‘box breathing’ helpt je zenuwstelsel tot rust te komen.
Minder prikkels, meer rust
Zet minstens één keer per dag je telefoon op stil of vliegtuigstand — al is het maar een kwartier. Gun jezelf even rust van alle meldingen, zodat je hoofd tot stilstand komt.
Bereid je slaap voor
Een warm voetenbadje of het inwrijven van je voeten met een kalmerende olie (bijvoorbeeld met lavendel of mandarijn) voor het slapengaan helpt je lichaam ontspannen en bevordert je nachtrust.
Hydrateer bewust
Drink ’s ochtends als eerste een glas warm water met een schijfje citroen. Dit helpt je spijsvertering op gang en geeft je lichaam een frisse start van de dag.
Boek een massage (en zie het als onderhoud)
Wacht niet tot je "op" bent. Regelmatig een massage nemen helpt bij het loslaten van spanning, het herstellen van je energiebalans en het voorkomen van overbelasting.